Kurz sebeobrany

Dnešní doba klade na zdravotníky stále větší nároky nejen po odborné stránce, ale i z hlediska bezpečnosti. Právě proto jsme se s našimi třídami ošetřovatelů zúčastnili intenzivního čtyřhodinového kurzu sebeobrany zaměřeného na zvládání agresivního chování pacientů a jejich blízkých v nemocničním nebo sociálním prostředí v rámci projektu ESOZ-podpora žáků Národního plánu obnovy, čj: MSMT-7130/2024-2

Kurz vedli zkušení MMA zápasníci Jindra Ungr a Iva Koubíková, kteří nás provedli nejen základními technikami verbální a fyzické sebeobrany, ale především situacemi, které mohou reálně nastat při výkonu našeho povolání. Věnovali jsme se například reakcím na chování agresivního pacienta, osob pod vlivem omamných nebo psychotropních látek, dezorientovaných pacientů s demencí i jedinců, kteří se dožadují ošetření neadekvátním a násilným způsobem.

Velký důraz byl kladen na prevenci konfliktu a práci s verbální a neverbální komunikací. Ukázali jsme si například neagresivní gesto, které slouží jako varovný signál pro udržení bezpečné vzdálenosti – zvednutá ruka v úrovni hrudníku, podobně jako při znamení „STOP“. Jednoduché, ale velmi účinné!

Závěrečná část kurzu byla pojata zážitkově – prošli jsme si lehkou rozcvičkou, základní úderové kombinace, kopání do lap i nácvik padání tak, abychom předešli zranění při pádu. Ačkoliv jsme si pořádně mákli, nadšení, smích a pozitivní energie v tělocvičně rozhodně nechyběly.

Kurz byl pro nás nejen přínosný, ale i mimořádně motivující. Děkujeme oběma instruktorům za skvělý přístup a trpělivost. Už teď víme, že největší síla zdravotníka není jen v jeho znalostech, ale i ve schopnosti zůstat v bezpečí a zachovat chladnou hlavu.